得了流感不用怕!这些妙招可帮你减轻病情
>♬ 关注妙手莲华，开启中医育儿新旅程！最近全国很多地方都进入了流感高峰期，
各大医院内治疗感冒发烧的人群倍增。
这不，刘德华最近也因患上了重流感，
不得不取消了跨年演唱会。
上周我们发了一篇如何预防流感的文章：
流感高发的冬季这样的孩子要引起高度注意
今天我们再来谈谈应对流感的一些通用妙招
如何判断得了流感
普通感冒初期一般只是流鼻涕咳嗽，而流感不仅会流鼻涕咳嗽，还会有以下症状：
突然发热、怕冷、咽部红、咽喉疼痛（或无咽喉疼痛）、头痛、周身酸痛乏力。
发烧快、烧得高，体温39℃ 以上，吃退烧药难退烧；
状态差、头痛、全身酸痛乏力，小宝宝表现为精神萎靡或异常烦躁；
可能会有呕吐腹泻等症状。
应对妙招
在流感初起的阶段如果能够及时应对，对缩短病程、减轻病情会有很大帮助。
1、吸痧或拔罐
吸痧也叫吮痧、嘬痧，跟刮痧原理一样，只是用嘴代替刮痧板和气罐，这个方法是孩子感冒发烧的通杀招，不用辨别寒热，不仅适用于生病期间的应对，也可以作为调理内环境、预防流感的措施。
吸痧和拔罐的具体方法参见：
育儿神招之吸痧——爱我你就亲亲我
小儿拔罐器的使用须知
部位：
1、背部的督脉和左右两条膀胱经
督脉在背后的正中线上，足太阳膀胱经位于督脉左右两侧，距离督脉1.5寸。
督脉督一身之阳气，而膀胱经是身体中最大的一条排毒通道，无论有内热还是外感风寒，在这三条线上吸痧、拔罐、走罐，可以把寒热拔出来。
2、如有咽喉红或疼痛的还要在颈部咽喉区域吸痧，这些对于退热、减轻孩子的病情会有帮助。
2、董氏特效穴
可以多按揉灵骨穴、大白穴、木穴、感冒穴，或在穴位上贴磁珠等穴位贴。学过董针的学员可以在专业人士指导下在以下部位针刺。
<<穴位组图，滑动查看下一个穴位>>
当然，妙手莲华小儿推拿班的学员们也可以通过辨证，用解表、积食发烧、清热利湿、时邪感冒等儿推穴方应对，效果非常好，去年很多妈妈就是用这些穴方和董氏特效穴完胜了孩子的流感。
得病期间如何护理
1、忌口荤腥、蛋类、煎炸、甜腻、生冷食品
有些家长认为生病时候就要吃点有“有营养”的食物，比如鸡鸭鱼肉，才能增加抵抗力，其实这种观点大错特错，很多孩子都是因为家长的这个错误观念导致疾病加重、病情反复，甚至长期难愈。
生病时人的脾胃功能下降，而这些高蛋白食物助湿生热，酿痰化浊，会进一步损害脾胃，导致人体正气下降，所以病情会加重或反复。
这个时期可以做些小面汤、白粥，大米油，米浆给孩子食用，这些食物容易消化吸收，不会给脾胃增加负担，且能快速补充津液。
2、小心“食复"
即便病好了，也不能立刻就补充各种营养，应该给脾胃休养的时间。在中医里有一个概念叫做“食复”，就是讲病刚好就开始大肆吃喝，导致疾病发生反复甚至比原来的病情更重。所以，孩子病好了，有食欲了，不要给孩子急着补、大吃大喝，还是要注意清淡素食为主的健康饮食。
3、生病期间尽量不要洗澡、洗头
中医认为洗澡、洗头多会耗气，而且生病期间孩子本身就是一种较“虚弱”的状态，往往洗澡、洗头导致病情反复，甚至加重。
4、早点睡觉
早点睡觉，尤其在冬季里，如果孩子晚上10点甚至更晚才睡，身体的阳气不能及时的潜藏修养，消耗就会过度，不利于疾病的康复。生病期间孩子总是想睡觉这是身体的自我保护，在积攒力量对抗“流感”。如果家长不停的一会儿叫起来喝水、一会儿问问哪儿不舒服，反而打扰孩子的身体的自我休养。
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