57岁，肺癌晚期，医生刚讲完病情，他点了根烟。没有哭，也没有问治疗方案，只是淡淡地说：“这辈子，就如许吧。”

他老婆在旁边眼圈红了，儿子愣住了，护士轻轻叹了口气。那根烟的火星在冷白的病房里跳动，像是生命 最后一点倔强。

这不是个例。约莫每年有78万人确诊肺癌，中国肺癌的发病率环球第一，而其中 七成以上的患者确诊时已是晚期。我们讨厌癌症，但更讨厌的是——知道烟是祸首 祸首，却仍旧一口接一口。有些人不是不知道，而是“知道之后更要抽”。

你有没有见过那种语言带着烟嗓的叔叔？嗓子干得像旧拖鞋，咳嗽像发念头 打不着火。每年体检查出肺部结节，医生苦口婆心劝他戒烟，他点点头 ，转身就去小卖部买烟。有些人不是不信命，而是觉得命已经定了，管它呢。

肺癌不是一下子来的，它是你天天一根一根抽出来的。有个老病人，三十年烟龄，家里开小饭馆，厨房油烟大，烟也离不了。刚开始咳嗽，他以为只是老毛病，结果一查，肺门长了个拳头大的肿瘤。

他说：“早知道如许，昔时 不该 当 一边炒菜一边抽烟。”但人总是到了“知道也晚了”的阶段，才开始悔恨。

吸烟致癌，不是传说，是统计学事实。根据 《中国肿瘤挂号 年报》，中国男性肺癌患者中，超过80%有吸烟史。卷烟 里边有69种已知的致癌物质 ，焦油、尼古丁、一氧化碳，每一样都能在你的肺里掀起一场化学风暴。你以为你在吸烟，其实你在给肺部埋雷。

有些人会说：“我爷爷抽了一辈子烟，90多岁才走。”

题目是，你不是你爷爷。你爷爷那代人，氛围清洁 ，食物自然，压力小，生存节奏慢，哪像现在？天天外卖、熬夜、应酬、雾霾、焦急、快节奏，抽烟不过 是压垮康健的最后一根稻草。

有人说：“都晚期了，抽就抽吧。”

但题目是，烟不仅仅加速逝世 亡 ，它还让你逝世 得更难熬。肺癌晚期最恐怖的不是痛，是“梗塞 感”——吸不上气、喘不上来，像是被人掐着脖子活活憋逝世 。

你抽一根烟，就像往本身肺里塞一个塑料袋。你想从容走，抽烟只会让你在床上挣扎得更久。

我们见过太多晚期肺癌的病人，插着氧气管，连一句完备的话都说不了，眼神里全是 求生的恐惊，家人围在床边束手无策。你说“存亡看淡”，可真到那一刻，没有几个人能真正淡定。你抽的时候洒脱，逝世 的时候却狼狈。

并不是每个肺癌患者都是烟夷易近 ，也不是每个烟夷易近 都邑 得肺癌。这就是概率的题目。但你永久不知道“下一个就是你”这句话，是不是本日说的。

更扎心的是，吸烟这件事，不但是你一个人的事。你老婆、你孩子、你同事、你朋侪，他们每次吸到你吐出的二手烟，都是被动的受害者。

世界 卫生构造的陈诉显示，中国每年有10万人逝世 于二手烟暴露引起的疾病。你以为点的是本身那根烟，其实烧的是全家 的康健。

许多人以为戒烟难，其实难的不是身材，是心理。身材对尼古丁的依靠，最多两三个星期就能削弱，但心理的依靠大概连续几年。

那种“无烟不欢”的风俗根深蒂固，不是戒不掉，是不想放下。但你你抽的每一口烟，都是你自动选择“收缩折 命”。

有些人说：“活着没意思，抽点烟怎么了？”

但你有没有想过，你老婆还想和你一起过十年，你女儿还想你加入她的婚礼，你孙子还在等你教他放风筝。你觉得本身活腻了，可你身边人还没准备好失去你。

许多癌症无法防备，但肺癌是可以的。戒烟，是本钱最低、收益最大的康健投资。一包烟十几块，一年几千块，十年几万块，不如拿来做个满身材检，或者带老婆孩子出去旅游一次。你说戒烟没用，试试不戒，结果你本身最清楚。

有些人说：“我都抽了三十年了，现在戒也晚了。”

这话就像：“我都开车逆行两公里了，现在掉头也没用了。”

错了，只要你还活着，永久不会太晚。研讨 显示，戒烟五年后，肺癌风险可降低近一半；戒烟十年后，接近非吸烟者的水平。你不戒，就永久在绝壁 边上晃；你戒了，才有时机离开这条绝路。

你有没有注意过，中国的烟盒上已经印了“吸烟有害康健”的警示语，以致有的还加了“吸烟导致肺癌”的图片。

可惜啊，许多人买烟时只看品牌，不看警示。对他们来说，康健只是个抽象概念，远不如烟草带来的快感真实。可当你穿上病号服，躺在病床上，看着CT片上那团阴影 时，你就知道康健是何等 详细。

中国人素来 考究行善行善，但吸烟这事，真的是“积祸”。在家里抽烟，是对家人的“慢性迫害 ”；在公共场所抽烟，是对陌生人的“无声攻击”。别再拿“抽烟是自由”当挡箭牌，自由的前提是你不伤害他人。

前人 说：“病来如山倒，病去如抽丝。”

肺癌更是云云。你以为化疗是治病，其实是和毒打一场硬仗；你以为放疗能缓解，其实是对身材的极限拷打。你说不怕逝世 ，那你敢不敢面对逝世 前那几个月的痛楚？不是每个人都能“面子地逝世 去”，有些人是被病一点点吞噬掉的。

我们这个社会，戒烟的难点从来不是信息不够，而是不当回事。你以为“不会轮到我”，可病院 里那些一边咳一边挂水的病人曾经也这么想。你以为“抽几根没事”，可肺癌不是突然来的，是你每一根烟都在供献 一砖一瓦。

有人说，抽烟就是一种解压方式。但真正解压的是运动、是倾诉、是转变 生存节奏，而不是一根毒棒子。假如烟能解决题目，那病院 里就不会那么多人了。

别让你对烟草的执念，成为你家夷易近 气头永久的痛。

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参考文献：

［1］吴一龙,李莎,黄洁夫.中国肺癌筛查及早 诊早治专家共鸣 [J].中华医学杂志,2023,103(7):505-510.

［2］国家癌症中心.中国癌症统计年报2023[M].北京:公夷易近 卫生出版 社,2023.

［3］中国疾病防备掌握 中心.中国吸烟危害康健陈诉2022[R].国家卫生康健委员会,2022.