暑期旅游旺季到临，远程飞行安全 话题再度引发公众关注。克日，一名30岁女性旅客在竣事11小时跨国航班后，在广州白云国际机场突发心脏骤停，经告急送往广州中医药大学第一从属 病院 白云病院 （下称“广中医一院白云病院 ”）救济无效不幸离世。

据悉，女子从国外乘坐11个小时航班回国，下机后约10分钟便出现 呼吸艰苦 、咯血等症状，随即陷入意识丧失 。随后立刻送往广中医一院白云病院 救治，到达病院 后还出现 室颤、心跳骤停，虽经插管、除颤等全力救济，仍未能挽回生命。"因为 发病过于急骤，我们未能及时完成肺动脉CTA搜查 ，但患者的临床症状高度指向肺动脉栓塞。"广中医一院白云病院 重症医学科彭晓红主任说道。

彭晓红提示：暑期是血栓性疾病高发期，远程出行者应摒弃"年轻即安全 "的侥幸生理，接纳简朴有用的预防措施。乘坐交通对象 时，应时刻留意本身的下肢，如出现 肿胀，需鉴戒为肺栓塞初期症状，及时积极寻求医疗帮助。

“隐形杀手”肺栓塞：久坐族的致命风险

肺栓塞是由下肢深静脉血栓脱落引发的急症，高发于恒久久坐不动人 群。彭晓红主任表明，长时间保持坐姿会导致下肢血液淤积，形成血栓；一旦血栓脱落并随血流进入肺动脉，即可引发猝逝世 。而且肺栓塞可产生 于任何年岁段健康人群，值得引起各人关注。

暑期出行岑岭 ：专家支招“预防四部曲”

针对暑期远程飞行、火车出行增多的环境，彭晓红主任提出以下预防建议：

一、主动活动防淤血

每小时做3-5分钟下肢活动：垫脚、双腿交替伸屈、脚趾抓握等动作，颠末过程 小腿肌肉收缩挤压血管，增进 血液循环。

纵然卧床苏息也可颠末过程 勾脚、抬腿等方式活动。

二、科学补水控饮食

夏季出汗多易导致血液黏稠，需少量多次饮用温水（每小时约200ml），制止一次性大量 饮水增加心脏累赘 。

禁用高糖饮料、浓茶咖啡等刺激性饮品，以防脱水或心率过快。

三、特殊人群需鉴戒

恒久服用避孕药的女性，因激素影响易致血液高凝状态，远程出行前应咨询医生调整用药，途中更需频繁 活动下肢。

出行期间若创造 单侧下肢肿胀、疼痛，需立刻就医排查血栓。

四、穿戴 装备辅助循环

可选择医用弹力袜，颠末过程 外部压力增进 下肢静脉回流，低落血栓风险。

"肺栓塞被称为'缄默沉静的杀手'，但80%的病例可颠末过程 主动预防制止。"彭晓红主任夸大，暑期是血栓性疾病高发期，远程出行者应摒弃"年轻即安全 "的侥幸生理，接纳简朴有用的预防措施。乘坐交通对象 时，应时刻留意本身的下肢，如出现 肿胀，需鉴戒为肺栓塞初期症状，及时积极寻求医疗帮助。

泉源 | 羊城晚报、金羊网、羊城派

文字 | 刘颖颖 实习生 许敏灵

编纂 ：束孟卿

泉源：羊城晚报微信公众号