有招 - 你的生活妙招指南_妙招网

标题: 气血不敷衰老提前！7个小方法，养出好气血 [打印本页]

作者: 放开那個老太婆 时间: 2025-5-21 15:42
标题: 气血不敷衰老提前！7个小方法，养出好气血
转自：中国中医药报
一个人的气色，不但透露着精气神，还是身材气血是否充足的外在体现。
中医认为，气可以推进血液运行，血可以运载气，血气相互滋生，气虚则血少，血少则气虚。气血不敷即中医学中的气虚和血虚，常见的体现有脸色惨白、头晕目眩、疲惫、皮肤干燥、指甲易裂、心悸胸闷、四肢举动发麻发凉、食欲减退、女性月经量过少、睡眠质量差等。
所以想要养出好气色，肯定要从气血双补入手。下面介绍七个方法，对峙练习就能赞助养出好气血。

[attach]6389[/attach]

[attach]6390[/attach]

[attach]6391[/attach]

[attach]6392[/attach]

[attach]6393[/attach]

[attach]6394[/attach]

[attach]6395[/attach]

[attach]6396[/attach]

来源：首都中医

欢迎光临有招 - 你的生活妙招指南_妙招网 (https://www.yoozhao.com/)