四个小本领，让你立刻进入最牛的身体状态

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昨天健身房来了个新手，锻练教他深蹲。那哥们蹲下去就起不来，脸憋得通红。锻练说：想象屁股后面有张一百块，不蹲下去捡就没了。效果那哥们直接跪地上了，说：锻练，我选择放弃这一百。旁边撸铁的年夜哥哑铃都笑失落了。
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年夜学同砚，家里开健身房的，不停在他家办卡锤炼，工作后也推荐同事朋友去他那边健身，他平时在店里当锻练。结婚约请他，他说不来了，前次我健身没给钱就当随礼了。我注解几月几号他收过钱了，他说他记不得了。就如许，事后不再接洽了，几年后我把他微信删除了
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我爸60多了，成天喊腰疼腿疼，给他买了按摩椅从来不用，就爱躺沙发上看电视，说按摩椅坐着不惬意。我天天放工回家还得给他揉肩捶背，关键我妻子刚生完孩子，家里一堆事要忙，效果说我爸让他用按摩椅也不听，天天回家就像接触，连口热乎饭都吃不上。
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我前次说不想健身认为太累了，练半天也没啥效果，我朋友差别意说身体是革命的资源，必需得好好练，还问我是不是想提前退休啊不锤炼，我一听练，必需练，不嫌累就练！
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