李阿姨今年56岁，退休后喜好和姐妹们去跳广场舞，偶然也在社区做义工。前段时间她感到 身体不舒服，总是发烧、头晕，还瘦了不少。一开始她以为是更年期，就没放在心上。

后往复病院 一查，效果让她全部 人都懵了：竟然是艾滋病！她哭着说自己连感冒药都不乱吃，更别说做什么“那种事”。年夜 夫问她最近有没有打仗过共用拔火罐、针灸、修脚这些办事 ，她这才想起，前阵子在小区外的一个流动修脚摊修过脚，还共用工具。

她怎么也没想到，自己只是想图个方便 ，却被艾滋病病毒盯上了。像她这样 的普通人，真的是太多了，越来越多的感染 者基本 不是所谓的“高危人群”，却在一样寻常生存中中招。

那些我们以为平安 的处所 ，真的就平安 吗？你有没有卖力 想过，哪些一样寻常习惯，正在偷偷伤害自己？

环球及中国艾滋病感染 近况

艾滋病这个词，很多人听到可能会以为有点害怕 ，但实在只要我们相识它，就能更好地面临它。今天我们就来聊聊环球和中国的艾滋病感染 情况，用最简单的话，把事变讲清楚。

先说环球的情况。艾滋病是由一种叫HIV的病毒引起的，它会进击 人体的免疫体系，让人容易抱病。联合国艾滋病规划署，也就是UNAIDS，在2023年7月宣布 了一份报告 ，说到2022年底，环球有很多人感染 了HIV。

这个数字虽然很年夜 ，但好新闻 是，新感染 的人和因为 艾滋病去世的人比早年 少了。这是因为 环球都在努力，比如让更多人去做检测，给感染 者供给 治疗，另有教年夜 家怎么防备。

再说中国的情况。中国疾病防备把握 中心，简称中国CDC，在2021年11月颁布 的数据显示，到2020年底，中国也有不少HIV感染 者。虽然比起环球其他处所 不算多，但我们国家一直在想办法把握 它。

当局做了很多事，比如免费给感染 者供给 治疗药，鼓励 年夜 家去检测，还在学校和社区里讲怎么防备艾滋病。这些努力让新感染 的人和去世的人都变少了。

艾滋病是怎么传开的呢？最常见的是通过性行为，尤其是没有掩护的性行为。另有一些情况，比如妈妈在有身或哺乳时传给宝宝，年夜 概通过血液，比如共用针头。但实在，只要我们小心一点，很多风险都能克制。比如，做爱时用平安 套，定期去检查身体，不跟别人共用针头，这些简单的办法就很有用。

在中国，艾滋病传开的方法 也在变。早年 ，很多感染 是因为 吸毒的人共用针头，但如今，性行为成了最重要的门路 。中国CDC在2023年11月的报告 里说，性流传占了绝年夜 多数，此中年夜 部分是通过异性之间的性行为传开的。这阐明我们在一样寻常生存中，尤其是性生存上，多留个心眼真的很重要。

治疗方面，如今有个很锋利的办法 ，叫抗病毒治疗，英文简称是ART。这种治疗能把握 HIV病毒，让感染 者活得更久、更健康 ，还能淘汰病毒传给别人的可能性。

在中国，从2003年开始，当局就给感染 者免费供给 这种治疗。如今，年夜 部分已知的感染 者都能拿到药，效果也很好，病毒被把握 住的比例很高。这是个很年夜 的进步 。

艾滋病的流传和治疗是怎么研讨 出来的呢？环球有很多科学家在努力。比如UNAIDS这样 的机构，不但统计数据，还研讨 怎么让防备和治疗更好。

中国CDC也在做雷同的事，他们会跟踪感染 的情况，剖析 病毒是怎么传的，然后告知 年夜 家该怎么做。这些研讨 让我们对艾滋病相识更多，也有了更多办法对付它。

防备艾滋病实在不难。我们可以把HIV想象成一个狡猾的小偷，它会趁我们不注意溜进来。但只要我们锁好门窗，它就进不来。比如，性生存时用平安 套，就像给门加了把锁。

定期检查身体，就像请了个保安盯着。假如不小心打仗了别人的血，年夜 概担心 自己有风险，就赶紧去病院 问年夜 夫，年夜 夫会告知 你怎么办。

治疗上，如今的抗病毒药就像一个锋利的警察，能把HIV抓住，让它没办法捣乱。感染 者只要按时吃药，就能跟正常人 一样生存，还不会容易把病毒传给别人。中国在这方面做得特殊好，当局把药免费发给年夜 家，让很多感染 者都能过上正常日子。

说到环球的努力，有个例子很值得说。UNAIDS报告 里提到，有些国家通过广泛的检测和治疗，已经让新感染 的人年夜 幅淘汰。这阐明，只要年夜 家一起努力，艾滋病是可以被把握 的。中国也有自己的结果，比如免费治疗的笼罩 面越来越年夜 ，很多人是以 活得更久、更健康 。

艾滋病虽然还没完整 消失 ，但我们已经有了很多办法对付它。科学家还在研讨 更锋利的治疗办法 ，甚至盼望有一天能创造 疫苗，把HIV彻底挡在门外。医疗机构也在努力，让更多人知道艾滋病是怎么回事，不害怕 它，也不藐视感染 者。

总的来说，环球和中国的艾滋病情况虽然另有寻衅，但我们已经走了很远的路。每小我 都可以帮一把，比如多相识一点常识 ，掩护好自己，支撑 身边的人。我们不必要害怕 艾滋病，因为 我们有办法让它离我们越来越远。让我们一起努力，让生存更健康 、更安心吧！

感染 艾滋病后，这些症状会很明白

1.刚感染 不久，像感冒一样不舒服

有些人刚感染 艾滋病毒那会儿，全部 人像是得了场流感，身体一点劲儿都没有，头也晕，发点烧，还会出点汗。喉咙痛、身上酸痛、肌肉没劲儿、淋巴结肿起来，这些情况都可能出现。

有的人拉肚子，有的人身上起疹子，看着也不严重，可自己内心总以为怪怪的。这个时间，实在病毒已经开始在身体里静静运动了。只是这个阶段不容易被发明 ，很多人以为是普通的上火年夜 概着凉，也就没太当回事。但这个时间，病毒的感染性特殊强，风险也高。

2.身体看着还好，但病毒一直在里面折腾

这段时间最长，有些人能维持几年，甚至十年，外表看起来跟没事人一样，吃喝正常，上班干活啥也不耽误。但实在病毒没有停下，正在逐步破坏免疫体系。身体里面的CD4细胞在逐步淘汰，这是负责抵抗各类 细菌病毒的“士兵”。

这时间假如有点小感冒、小感染 ，可能恢复得比早年 慢了。有些人会变得容易疲劳，注意力不集中，体重也会莫名地掉 踪 。偶然间自己以为是年事年夜 了，实在是身体开始抗不住病毒的折腾了。

3.免疫力崩了以后，病就一股脑儿来了

这时间人会特殊容易抱病，不是一般的小弊端，而是一些平时不太容易得的病。像肺炎、口腔里重复 长念珠菌、带状疱疹、恒久腹泻、体温总是低低高高、体重越来越轻这些都可能产生 。

有的男同道阴囊部位会重复 感染 ，女性常有严重的妇科炎症，很难把握 ，药吃了也重复 发。这个时间，表情也开始欠好看了，气色差、眼窝深陷、皮肤变得干干的，看起来就是常年没苏息好的样子。

实在是身体的防地 被打破了，病毒把握 不住，很多本来不怎么容易产生 发火 的病也乘机找上门来。

4.出现时机性感染 或肿瘤，病情变得严重

比及发展成艾滋病期，情况就较量 棘手 了。这时间身体基本 没有能力反抗 表面的病毒和细菌了，很容易出现一些叫“时机性感染 ”的疾病，比如肺结核、脑膜炎、真菌感染 等等，甚至一些罕见的肿瘤也可能产生 。

这个阶段人会变得非常虚弱 ，偶然间坐一会儿都喘得锋利，吃不下器械 ，睡欠好觉，体重掉 踪 得特殊快，哪儿哪儿都不舒服。最可骇的是，有些人这个时间才发明 自己感染 了HIV，但已经到了较量 晚的阶段，治疗起来更难，身体恢复也慢得多。

远离艾滋病，4件事碰不得

1.不平安 的性行为别去碰

最容易让人感染 艾滋病的，就是没有掩护的性行为。不管是男女之间还是同性之间，只要不戴套，不管认不认识，不管对方看起来干不干净 ，只要病毒存在，就有可能感染。不是看人干净 不干净 ，也不是看有没有症状，这些都靠不住。

有些人感染 了自己都不知道，更不会告知 别人。一旦有了这种不平安 的行为，就等于是给病毒开了门。有些人不在乎，以为一次不会有事，可就是这一次，可能会带来一辈子的贫苦。掩护措施是个小动作，倒是 最关键的一步，做不到这一点，风险永世都在。

2.共用针头的事千万别做

艾滋病毒在血液里的浓度很高，跟别人共用针头，哪怕只用一次，病毒就有时机直接进入血管。吸毒的人群里，艾滋病的流传速度快，很年夜 原因 就是因为 共用针具。有些人是因为 好奇，有些人是被人带着做的，一旦踏进去，想回头就难了。

不但是针头，扎耳朵、纹身、穿孔这类事变，假如用的工具消毒不严格，也可能出问题。病毒不挑处所 ，只要有时机就能传进去。想远离艾滋病，这种涉及血液的风险行为必需 果断说不。

3.来路不明的血液和器械别打仗

不管是输血还是手术，只要涉及血液、开口 、注射，器械干不干净 、血液是不是平安 的，都是关键。正规的病院 、正规的流程，一般都有严格的检测和消毒，平安 是有保障的。但有些处所 设备落后，操纵不规范，消毒做得不彻底，就容易留下漏洞。

偶然间是一针多用，偶然间是用过的器械没好好处理，病毒就可能通过这些方法 感染。普通人纷歧 定能分辩 器械是不是干净 ，但可以决定自己只去正规机构，克制去那些条件差、乱来的处所 。

4.自以为是的侥幸心理不能有

很多人明知道艾滋病的风险在哪，却总以为自己不会那么不利 。有人以为“就一次，不会那么巧”，有人以为“对方干净 ，不像有病”，另有人内心有猜疑 ，但就是不肯意去查。恰是 这种心态，让本来可以克制的事变一步步酿成现实。

艾滋病不是看表情、看身材、看感到 就能判断出来的，病毒不会因为 你运气运限 好就放过你。这个病不是短期问题，一旦染上，就是要跟药打交道一辈子。

假如没有足够的鉴戒，总想着“别人会有，我不会有”，那风险早晚会找上门。真正能远离艾滋病的人，都是那些对自己负责的人。凡事提前做好预备，掩护自己，也掩护别人。哪怕别人不在乎，我们也得把握住自己的底线。

艾滋病不是洪水猛兽，也不是谁都避不开的厄运。它更像一个躲在暗处的敌手 ，专挑人放松鉴戒的时间下手。可一旦我们把握了它的套路，防得住、挡得牢，它也就没那么可骇了。每小我 都不是孤岛，健康 这事儿，不但是对自己负责，也是对家人、朋友、朋友的一种交代。

别以为“反正离我远”，病毒从不挑人。不碰不平安 的行为，不踩不应踩的线，自动去相识、愿意 去检查，实在就是给自己上一道平安 锁。在这个信息触手可及的年月 ，糊涂不是借口，年夜 意才是最年夜 的风险。

掩护自己，不必要多智慧，只必要你在关键时候多想一秒，多做一步。健康 是个恒久的事儿，不靠运气运限 ，只靠你自己怎么做。

参考文献：《中国艾滋病防治希望报告 》，中国疾病防备把握 中心艾防中心，2023年11月

《环球艾滋病毒与艾滋病最新数据报告 》，联合国艾滋病规划署，2023年7月