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立秋了，记着：吃3样“秋食”，做2件福事，按老食俗为家人祈福

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摘要

8月7日，又是一年立秋，作为二十四骨气 里面的第十三个骨气 ，立秋标志着夏去秋来，万物从繁茂生长转向成熟收获 。前人 在这个承前启后的紧张时节里，形成了丰硕 的饮食习俗。既能调理身材以顺应季节更替，又拜托丰收和祥

8月7日，又是一年立秋，作为二十四骨气 里面的第十三个骨气 ，立秋标志着夏去秋来，万物从繁茂生长转向成熟收获 。前人 在这个承前启后的紧张时节里，形成了丰硕 的饮食习俗。既能调理身材以顺应季节更替，又拜托丰收和祥瑞的期盼。这次就遵循老食俗的角度，以3养“秋食”滋养身心，借两件福事传达 祝福，为家人祈得金秋安康、五谷丰登。

立秋了，记着：吃3样“秋食”，做2件福事，按老食俗为家人祈福



吃3样"秋食"：应时而食滋养身心

1.秋梨膏：润肺降燥的千年良方

立秋了，记着：吃3样“秋食”，做2件福事，按老食俗为家人祈福

立秋了，记着：吃3样“秋食”，做2件福事，按老食俗为家人祈福

立秋了，记着：吃3样“秋食”，做2件福事，按老食俗为家人祈福

立秋了，记着：吃3样“秋食”，做2件福事，按老食俗为家人祈福

立秋了，记着：吃3样“秋食”，做2件福事，按老食俗为家人祈福

2.莲藕排骨汤：补脾益气的秋日好菜

立秋了，记着：吃3样“秋食”，做2件福事，按老食俗为家人祈福

立秋了，记着：吃3样“秋食”，做2件福事，按老食俗为家人祈福


3.南瓜小米粥：养胃安神的黄金搭配

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立秋了，记着：吃3样“秋食”，做2件福事，按老食俗为家人祈福

做2件"福事"：传统典礼 传达 祝福

  1. 晒秋福：五彩丰收的感恩惠 礼
  • 选立秋日豁亮清明 上午，将收获 的玉米、辣椒、柿子等摆成"福"字
  • 在竹筛中铺满红豆、绿豆、黑豆，组成太极图案
  • 口中念诵："晒秋晒秋，晒走百病留福寿"（古谣）
  • 傍晚收拢谷物装入锦囊，吊挂 厨房梁上保平安
立秋了，记着：吃3样“秋食”，做2件福事，按老食俗为家人祈福

  1. 咬秋愿：瓜果传情的祈福方法
  • 精选西瓜刻上"康""寿"等祥瑞字
  • 百口分食时，将瓜子整洁分列于红纸上
  • 数得双数即为"功德成双"佳兆
  • 清代《帝京岁时纪胜》载："立秋预日，陈冰瓜于庭，至日食之"
立秋了，记着：吃3样“秋食”，做2件福事，按老食俗为家人祈福

这个立秋，不妨依循老传统，以食养身，以俗暖心，让传统文化在当代生存中焕发 新的生气。
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该作者很懒，什么也没有填写
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