“又涨了5个粉！”晚上十点，55岁的张姐对动手机屏幕笑出了眼角纹，手指轻轻点开花絮视频的评论区，逐一中兴 着网友的“姐姐做得真好”。谁能想到，半年前还围着厨房、菜市场转的她，现在靠拍家常菜教程、分享退休生活，成了小有名气的“生活博主”，每月稳定入账3000元。

张姐的自媒体之路，没什么“爆款秘笈”，全是 “接地气”的实在 。一开始，她只是想给远方的女儿看看自己新学的红烧肉做法，对动手机镜头絮絮不休 ：“糖要小火炒到冒泡泡，肉要提前焯三遍水才不腥”。没成想，这条没滤镜、没剧本 的视频，竟被不少同龄网友点赞：“跟我妈做的步骤一样，密切！”

从那今后 ，张姐越拍越有劲儿。清晨去早市挑希奇蔬菜，她会随手拍段“买菜小技巧”；周末给老伴做手工面条，她会放慢镜头展示“揉面醒面的诀窍”；就连收拾阳台的花盆，也能剪出“退休后打理小花圃”的温馨片段。没有专业设备，她就用手机支架固定角度；不懂剪辑，就跟着网上的免费教程一点点学，有时候为了剪好1分钟的视频，能坐在沙发上揣摩 两三个小时。

“一开始没想过赚钱，就是图个乐子。”张姐笑着说，直到第一条视频收到几十块钱的流量分成，她才发现“原来自己的生活履历，也能帮到别人、还能换份收入”。现在每月3000元的收入，不算多，却让她的退休生活有了新滋味——不再是反复 的柴米油盐，而是多了网友的互动、创作的满意，另有“被需要”的效果感。

有人问她：“这么年夜 岁数了，折腾这个干嘛？”张姐总说：“3000块钱够我买两身新衣服、给孙子买玩具，更紧张的是，我现在天天都有盼头，以为自己还能‘发光’。”在她的视频里，没有风雅的人设，只有真实的生活；没有浮夸的噱头，只有暖心的分享。而这份“真实”，恰恰成了最激动 听 的力气。

对张姐来说，自媒体带来的不但是每月3000元的收入，更是退休生活的“第二春”——是镜头前的自年夜 ，是网友互动的温暖，是把平凡日子过出滋味的底气。原来，不管多年夜 年纪，只要愿意 实行新事物，平凡的生活里，总能开出纷歧 样的花。