四月份后!自带“青霉素”的菜!大夫建议:春天常常吃,提高 免疫力少抱病!

摘要

1、酸辣藕片【食材】藕片、蒜末、花椒、干辣椒【做法】1️⃣锅中水开下藕片,焯水1分钟捞出,锅中油热,爆喷鼻 蒜末、花椒、干辣椒;2️⃣倒入藕片,加入1勺生抽、1勺陈醋、少许盐,翻炒炒匀,加入葱花炒匀即可。2、

1、酸辣藕片

四月份后!自带“青霉素”的菜!大夫建议:春天常常吃,提高
免疫力少抱病!


【食材】

藕片、蒜末、花椒、干辣椒

【做法】

1️⃣锅中水开下藕片,焯水1分钟捞出,锅中油热,爆喷鼻 蒜末、花椒、干辣椒;

2️⃣倒入藕片,加入1勺生抽、1勺陈醋、少许盐,翻炒炒匀,加入葱花炒匀即可。

四月份后!自带“青霉素”的菜!大夫建议:春天常常吃,提高
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2、喷鼻 菇炒青菜

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【食材】

喷鼻 菇、青菜、蒜末

【做法】

1️⃣锅中油热,爆喷鼻 蒜末,下喷鼻 菇炒软,倒入青菜炒至断生,加入1勺生抽、1勺蚝油、少许盐,炒匀即可。

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3、洋葱肥牛

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【食材】

肥牛300g、洋葱1个

【做法】

1️⃣锅中加入适量清水 ,放入葱姜,倒入肥牛焯水,变色后捞出,不要焯太久,一个洋葱切丝备用;

2️⃣调个调料汁:2勺生抽、1勺老抽、1勺料酒、1勺蚝油1、勺糖勺、小半勺黑胡椒、1勺淀粉、小半碗水,搅匀;

3️⃣锅里放油,放入洋葱,炒至微变软,放入肥牛翻炒一会儿,倒入调料汁,中小火收汁,出锅完成。

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4、南瓜山药小米粥

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【食材】

南瓜、山药、小米、枸杞、红枣

【做法】

1️⃣红枣去核,山药切块,南瓜切块,将所有食材放入电饭煲,加适量水,煮粥模式即可。

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来源美食小姨

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