我们小区有位闻名小学霸楠楠，从小就是班长、课代表，中考进市重点，高考直接保送清华了！

平时下楼遛娃，邻居 们之间讨论最多的也是楠楠，这不放暑假了，年夜 家都拉着楠楠妈问：孩子回来了么？能不能给弟弟妹妹补补课？

楠楠妈说，孩子在北京勤工俭学，暑假打了三份工，不回来了！

不外看看我们像没头苍蝇似的，楠楠妈还是好心提示了一句：“暑假万万别彻底放飞，也不消找人补课，实在每天只要10分钟，坚持住了，孩子们都能很精良！”

她说楠楠经常在寒假暑假弯道超车，一开学第一次月考，直接就能前进10名摆布 ，靠的就是每天清晨的10分钟。

拉开差距最快的方法

楠楠妈说，那是在楠楠上初三的时候，她无意间刷到央视网的报道，当时楠楠文科比力弱，总成绩总是上不去，隔绝 市重点还有很年夜 隔绝 ，她跟孩子探讨之后，决议 开始尝试晨读。

为什么一定是早上呢？

由于清晨年夜 脑海马体的效率，比平时高20%，此时读一遍，堪比平时读两遍的结果。

并且 哈佛医学院也有实行证实，孩子在清晨进修 的内容，记忆留存率比平时高出3倍以上。

当然，楠楠也不是刚一晨读就有效的，妈妈说，她们也走了很多弯路，最后颠末反复尝试，还是觉得海淀妈妈圈盛行的这套337晨读法，最有效果！

解密337

“337晨读法”就是3种体裁，每种体裁选3篇文章，7天为一个周期的晨读方法。

第一天：1、2、3三篇新内容各读两遍

第二天：1、2、3三篇旧内容各读一遍，新增一篇4读两遍

第三天：2、3、4各读一遍，新增一篇5读两遍

……

第七天：会集复盘本全面部文章，新增一篇4读两遍

如许编排，时光 恰恰卡在黄金记忆周期上，朗读的强度也精准匹配到孩子的专注力极限，能真正实现无痛记忆。

有海淀重点小学的语文教研组先生 说：“这才是我们压箱底的晨读诀窍，坚持337晨读法，每个门生都能实现精准提分。”

听楠楠妈如许说，我也有点将信将疑，但暑假还是带我家Coco读了两个月。

没想到开学后，他读题错误的题目就少了，背课文也不费劲了，连英语语感也上来了。

第一次月考，语文94分，英语99分，前进了8名，并且 一点没熬夜，就是跟着先生 正常学的，想想端赖暑期晨读，把基础给打丰富了。

这下我是真信了！

并且 每天非常钟，投入产出比真的很可观！

平凡家庭的晨读指南

337晨读法固然好，但实行起来还是要警惕的，有很多坑不能踩，否则就是在糟蹋 时光 。

下面这3个要点，是我按照 楠楠妈的发起，联合我带Coco实践的经验，总结出来的，必要 的家长赶紧收藏 。

要点一：选材最紧张

每天读什么？太紧张了！

读不好就是糟蹋 时光 ，还会引发孩子的抵牾 生理。

晨读原料 要课内和课外相联合，比例也要好好搭配，并且 要选有营养 的，不能任意拿一本就读。

推荐晨读内容要涉及：古诗词、文言文、当代文、日积月累、作文素材等，要有名家名篇也要有科技内容，才气年夜 年夜 拓展孩子的知识 面。

有一次Coco期末考的课外浏览 ，就是他在书上读到过的，押中了题分数自然高。

要点二：编排要公道

337晨读法之所以可以实现只读不背、无痛记忆，就是由于它的反复 节奏，暗合了艾宾浩斯遗忘曲线。

每天怎样反复 ，前面已经提到过了，每天非常钟，孩子坚持起来没啥难度，坚持一个暑假成就感满满。

要点三：细节要刻薄

晨读固然只有10分钟摆布 ，但要想结果好一定要抠细节。

1、晨读的黄金时段是6:30-7:30，不能放任孩子睡到正午 再晨读；

2、一定要高声朗读，语速要放慢，如许年夜 脑才气在朗读的同时提取关键 词；

3、一边读一边想象文章形貌的画面，将笔墨转化为图像记忆，记得更安稳 ；

4、一定要站着读，由于坐着读轻易犯困，声音也不轻易打开。

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