#夏日生活打卡季#天热多给孩子做这6道菜，好吃营养助长个，孩子爱吃好消化。天气越来越热，因为天气题目 ，所以 新陈代谢加速，人体需要的营养也增多。此次 分享了几道得当孩子们吃的清淡不容易上火的菜谱，营养资助长
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#夏日生活打卡季# 天热多给孩子做这6道菜，好吃营养助长个，孩子爱吃好消化。天气越来越热，因为天气题目 ，所以 新陈代谢加速，人体需要的营养也增多。此次 分享了几道得当孩子们吃的清淡不容易上火的菜谱，营养资助长个子。孩子也爱吃好好。喜欢的朋侪可以做来试试。 1.南瓜蒸排骨 质料 ：适量排骨，适量南瓜，红薯淀粉，年夜 蒜末，酱油，适量年夜 蒜末，适量葱花。 2.虾仁炒鸡蛋 质料 ：3个鸡蛋，适量葱花，少许盐，适量胡椒粉，适量虾仁，少许盐，适量黑胡椒，适量玉米淀粉。 3.海带黄豆猪骨汤 质料 ：一碗黄豆，适量猪骨，适量海带，适量盐，适量生姜片， 4.肉末炖豆腐（清淡版） 质料 ：一块豆腐，适量猪肉末，适量酱油，适量玉米淀粉，适量胡萝卜，适量葱花， 5.紫菜口蘑虾皮汤 质料 ：适量紫菜，适量葱花，适量虾皮，1勺生抽，半勺喷鼻香 油，半勺盐，适量白胡椒粉，适量口蘑， 6.山药喷鼻香 菇肉丸 质料 ：适量猪肉，适量喷鼻香 菇，适量山药，适量酱油，适量玉米淀粉，温水。 小贴士： 1.口胃只管 清淡一点。 |
2025-05-03
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2025-02-26
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