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缓解焦虑情绪的小技巧有哪些?

湖人队 显示全部楼层 发表于 2025-4-2 16:09 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
孩子的情绪较为敏感,很容易陷入紧张与焦虑之中,进而出现一系列身体不适的反应,比如呼吸急促、心跳加快、肌肉紧绷、手心冒汗,还可能伴有头晕、胃疼等症状。面对这种情况,我们该如何帮助孩子缓解焦虑情绪,恢复平静和放松状态呢?
来源: 天津教育

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