老李今年72岁，确诊糖尿病已有20年。年青 时，他爱吃甜食，饭后总来块蛋糕，血糖却静静掉 控。现在他每天得按时吃药，饭量也减了半碗，可还是觉得身段不如从前。

老李纳闷：“这都是老了，还是糖尿病扰乱 ？”大夫告知 他，糖尿病时光 长了，轻易伤血管和神经，尤其是上了年纪，身段规复慢，症状就更明显。

像老李这样 的糖友，年纪大了，身段是不是也有这些小旌旗灯号 ？你的腿脚是不是常发麻？眼睛看东西清不清楚？伤口愈合快不快？

这些，大概都是糖尿病在“提醒”你哦！

一、腿脚麻痹，走不动路，是老了还是糖尿病在作祟 ？

你是不是也有这种感觉？早上起床，腿脚像被绑了沙袋，走几步就酸软得不行，偶尔候脚底还像被针扎一样麻。

不少糖友到了70岁，都邑 抱怨腿脚不听使唤，认为 是年纪大了，筋骨不行了。可本相大概没那么简单！这麻痹、无力的背后，很大概是糖尿病在“搞破坏”。

高血糖就像个“慢性小偷”，静静伤了你的神经和血管。尤其是腿脚，离心脏远，血流慢，营养跟不上，神经就轻易出问题。

这在医学上叫“糖尿病邻近 神经病变”，听起来繁芜 ，实在就是神经被高血糖“饿”坏了，旌旗灯号 传不动，腿脚才会麻、痛、无力。数据挺吓人：差不多一半的老年糖友都有这弊端，时光 越长，越轻易中招。

别急腿脚麻痹不是没法管。每天花点时光 看看双脚，有没有红肿、破皮，摸摸脚温不温。

穿鞋得挑软底、宽松的，别让脚被挤得血流不畅。饭后别老坐着，闲步 20分钟，渐渐走，血液循环好了，麻痹能轻不少。血糖也得稳住，少吃甜点、油腻菜，按时吃药或打胰岛素。像很多糖友，管住嘴、迈开腿，腿脚麻的情况真能好转。

腿脚问题可不是小事，放着不管，贫困会更大。你的腿脚近来咋样？麻不麻？走路稳不稳？别光觉得是老了，赶紧查查，糖尿病大概在给你“下套”呢！

二、看不清报纸，眼睛蒙雾，糖尿病伤了你的视力吗？

你有没有这种感觉？拿起报纸，字怎么看都像蒙了层雾，眯着眼睛也费劲。看电视，屏幕上的字老是 暗昧，甚至眼前还有斑点 飘来飘去。很多糖友过了70岁，都觉得眼睛花了，认为 是老花眼大概年纪大了。可别大意，这大概是糖尿病在静静“偷”你的视力！

高血糖对眼睛的侵害 可不小。它会让眼底的小血管变得软弱 ，像老化的水管，不是漏水就是堵住。视网膜得不到营养，渐渐就坏掉 落 了，这在医学上叫“糖尿病视网膜病变”。

早期你大概只是看东西暗昧，时光 长了，严重的话甚至大概啥也看不见。数据挺吓人：糖友得这种眼病的风险比平凡人高25倍，尤其是病史长的老年糖友，更得警惕 。

放着不管，小问题大概变大贫困！

好消息是，眼睛的问题能防能控。每年去眼科检查一次，拍个眼底照，大夫能早发现问题。平常血糖得管好，甜水果像西瓜、荔枝少吃点，饭菜也别太油腻。看书、刷手机别一盯几个小时，每半小时让眼睛歇会儿，望望远处。

眼睛可是“窗户”，暗昧了可不行。你近来看东西清不清楚？有没有斑点 飘？别光觉得是老了，赶紧查查，糖尿病大概在给你的眼睛“使坏”呢！

三、小伤口老不愈合，糖尿病让你身段‘修不好’？

你有没有这种经历？脚底不警惕划了个小口儿 ，认为 抹点药几天就好了，可过了十天半月，伤口还是红肿，甚至有点发炎。

很多糖友，尤其是70岁以上的，常常发现小伤口像“赖”在身上，逝世 活不愈合。别认为 这是小事，糖尿病大概在背后扰乱 ，让你的身段“修不好”！

高血糖对身段的侵害 可不只是血糖高那么简单。它会让血管变窄，血流慢，像堵车一样，营养和氧气送不到伤口那儿。

免疫系统也跟着“偷懒”，细菌一入侵，身段就招架不住。这在医学上叫“糖尿病足”或“慢性伤口”，听起来吓人，实在就是高血糖让伤口愈合慢，轻易感染 。数据挺严重：老年糖友里，伤口感染 的风险比平凡人高好几倍，拖久了甚至大概得截肢！

别慌，管好伤口能少很多贫困。每天洗脚后，过细瞧瞧脚底，有没有破皮、红肿，坚持 干爽。家里别赤脚 乱走，穿上软拖鞋，防磕碰。伤口再小也得当回事，用碘伏消消毒，别任意用手抠。

如果伤口一周没好转，赶紧去病院 ，别硬扛。血糖稳住也很症结 ，少吃甜食、油炸菜，按时吃药，血液循环好，伤口愈合快。

小伤口藏大风险，你的伤口好得快不快？划破了是不是老红肿？别不当回事，糖尿病大概在给你的身段“使绊子”呢！