·与戒断咖啡因的患者比拟 ，每天喝一杯咖啡的患者，其房颤复发的相对风险低落了39%。

喝下一杯咖啡后，许多人会感觉心跳加快甚至心慌，这种体验让“咖啡对心脏不好”的不雅观 念深入民气，大夫也常常发起心律失常 患者戒失踪 咖啡。克日一项研究却发现，印象中会捣乱 心跳的咖啡因，也许 反而有助于维持心脏节律的稳定。

该研究于11月9日颁发 在医学期刊《美国医学会杂志》（JAMA）上，作者是一支来自加州大学旧金山分校等机构的国际研究团队。通过一项对心房颤抖（Atrial Fibrillation, AF，简称房颤）患者的随机临床实验 ，研究人员们发现，每天饮用含咖啡因的咖啡能明显低落房颤的复发风险。

房颤是最常见的心律失常 之一。它会导致心脏跳动不规则、血流异常、增长血栓风险，并也许 引发中风和心衰。举世约每三小我 中就有一人一生 中也许 患上房颤。在以往的认知中，咖啡因常被认为会触发心律失常 。许多患者也表现喝咖啡会诱发他们的房颤爆发 。

“我们每天都在告知 患者‘少喝咖啡’，但实在这个不雅观 点从未被随机对比 实验 证实。”作者们在论文中写道，之前已经有不雅观 察性研究表现咖啡与房颤风险无明白联系 关系 ，“我们想通过严酷的随机对比 实验 来验证，对于房颤患者来说，喝咖啡和戒失踪 咖啡，到底哪个选择更好。”

在这项名为“DECAF”（Does Eliminating Coffee Avoid Fibrillation?“戒咖啡能克制房颤吗？”）的临床实验 中，研究人员招募了200名既往有喝咖啡风俗、且因连续性房颤预备接受电复律治疗的患者。

在告成 规复正常心律后，这些患者被随机分为两组，一组被请求 完整 克制饮用全部含咖啡因的咖啡及其他饮品。另一组则被鼓励 继续喝咖啡，每天至少饮用一杯。

在长达6个月的随访中，研究人员们发现，与直觉相反，“戒断组”中房颤的复发率高达64%，而“咖啡组”的复发率仅为47%。统计剖析 表现，与戒断咖啡因的患者比拟 ，每天喝一杯咖啡的患者，其房颤复发的相对风险低落了39%。

研究人员推想 ，这也许 与咖啡因在体内的感化 有关。咖啡因是多种生物活性化合物之一，此中最广为人知的感化 是充任 腺苷（Adenosine）受体阻断剂。

腺苷是大脑和心脏中的一种重要旌旗灯号 分子，它能够增进 房颤的发生 。而咖啡因恰好能“抢占”本该属于腺苷的位置，从而克制了它诱发心律失常 的活动，起到了意想不到的抗心律失常 的结果。

其余 ，论文还指出，咖啡具有抗炎特性，而炎症是房颤的一个重要风险因素 。同时，之前有研究发现，喝咖啡的人也许 身体活动量也更大，而增长运动本身就被证实能减少房颤复发。

“我们的研究结果表白 ，对于房颤患者，与戒断咖啡和咖啡因产品比拟 ，每天饮用一杯咖啡与更低的房颤复发率干系。”作者们总结道，“这意味着在大夫的指导下，有房颤病史的咖啡饮用者也许 不必再将咖啡视为‘禁忌’。”

尽管这个结果对于那些咖啡喜好 者们来说是个好新闻 ，作者们也提醒 读者不应 将其解读为喝得越多越好。实验组的咖啡摄入量大抵为每日一到两杯，相当于普通生活风俗下的一般水平。

“我们所看到的益处是来自常规量的、自然含咖啡因的过滤或意式咖啡，而非高咖啡因能量饮料。”

其余 ，因为 这项研究仅纳入接受电复律治疗的连续性房颤患者，其结论尚不克不及 直接推广到偶发房颤人群。研究样本范围 也相对有限，加上实验 未举行盲法设计，也意味着结果仍需更大范围 的实验 证实。

参考文献：

Wong, C. X., Cheung, C. C., Montenegro, G. et al. Caffeinated Coffee Consumption or Abstinence to Reduce Atrial Fibrillation: The DECAF Randomized Clinical Trial. JAMA (2025). https://doi.org/10.1001/jama.2025.21056