再不吃，秋燥先掏空钱包后掏空身段！ 昨天热搜第一条：北京急诊接诊的干咳+便秘人数比上周翻三倍。 大夫一句“秋燥上火”，直接让药房金银花卖到断货。 源头不是药贵，是吃错菜。 我把三甲养分 科偷偷分享的4道白露天救命
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再不吃，秋燥先掏空钱包后掏空身段！ 昨天热搜第一条：北京急诊接诊的干咳+便秘人数比上周翻三倍。 大夫一句“秋燥上火”，直接让药房金银花卖到断货。 源头不是药贵，是吃错菜。 我把三甲养分 科偷偷分享的4道白露天救命菜整理好了。 直接抄功课 ，无脑复制，明天就用。 第一道：大葱烧蟹 螃蟹寒凉，单吃一晚跑三趟洗手间的人不少。 葱段爆喷鼻 后把蟹盖朝下煎，蟹黄不碎，葱油把寒气逼走。 吃完不拉肚子，手脚还发烧 。 蟹季只有40天，错过要等一年。 第二道：麦冬党参瘦肉水 麦冬5克+党参3克+瘦肉150克，砂锅90分钟。 嘴唇干裂、半夜 咳醒的人连喝三晚，床头加湿器直接退休。 记住药材别贪多，多了汤发苦，糟蹋 一锅肉。 第三道：薏米地瓜水 薏米炒到微黄再煮，祛寒不伤脾。 红心地瓜切丁丢进去，自带甘甜，孩子当饮料抢。 办公室姐妹连喝两周，早上脸不肿，牛仔裤松一格。 第四道：芦笋炒牛肉 芦笋秋季正脆，牛肉选里脊。 牛肉逆纹切薄片，一茶匙生粉一勺水抓匀，炒出来嫩到弹牙。 怕上火不敢吃羊肉的人就吃它，补血不爆痘。 四个菜排好轮值表： 周一芦笋牛肉，周二麦冬汤，周三薏米水，周四葱烧蟹，周末随心。 冰箱清单照着买，一周资源不到一顿外卖钱。 白露到秋分只有15天，身段在换档期。 吃对了，喉咙不干、皮肤不痒、大便不卡，省下伤风 药的钱够看两场电影 。 今晚先把葱和蟹买了，明早把麦冬党参备齐。 秋日很短，照顾好自己才有力气过冬。 |
2025-05-03
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