人活着，老是 本日有本日的焦急，来日诰日有来日诰日的焦急。活一辈子，焦急了一辈子，到头来，你会发明 ，所有的焦急都是作法自毙，毫偶尔义。

焦急不是病，但焦急起来真要命。担忧 这担忧 那，前怕狼后怕虎；老是 想要还要，既要又要。所有的焦急不是“怕”，就是“贪”，都是内心戏码太多。

是人都会焦急，但也会被本身治愈。有山背景，无山独担。承认本身的平凡，并不意味着安于平庸。每个人花期差别，不必焦急有人比你提前拥有，你只须去不声不响做好本身。

焦急焦点就是情感 内耗，说白了就是胡思乱想，本身不足 强盛。不要预设态度，不要假想后果，天下本无事，杞人忧天之，99%的担忧 实在都不会发生。

接受每个阶段的本身，千万不要让懊恼 和焦急毁了你本就不多的热忱 。花有花期，人有时运。不必行色匆匆，不必焦急苦闷。照顾好本身，天下才会属于你。

人间炊火 ，各有遗憾。就算生活中有太多失落 望，也要试着接受，答应一切发生，而且学着不难过 本身。人生就是一场体验，而不是追求完美。

一个人的大多焦急都是本身恐吓本身，真的硬着头皮去干了，就会发明 ，凡事先干起来，就能办理80%的焦急。胡思乱想只会害了你，人就这一辈子，怎么高兴 怎么来吧。

别贪婪，我们弗成 能什么都有，也别灰心，我弗成 能什么都没有。每当有情感 而内耗的时候就问问本身，是不是又在强求不属于本身的器械 。

焦急往往是高估了现实与他人，也低看了本身。要淘汰焦急，去记着四个字：低落预期。低落对别人的预期，也低落对本身的预期。人生路上没有尺度，知道本身是谁，知道本身在干嘛，就很好了。

生活没有完美，从来都是牛骥同皂 。只要在变好，慢一点又何妨。不妨大胆点去生活，实在你没有那么多观众。带上快活 的心情 ，该吃吃，该喝喝，该玩玩，破事不往内心搁。

实在许多的时候，是我们轻易认逝世 理儿，认为 如果这条路走不通，就活得辛苦 ，就认为 一辈子到头了。实在抛开所谓的尺度，不攀比，不自卑，焦急至少减一半。

人这辈子，总有一天会明白，能治愈本身的，从来都不是时光 ，而是内心的那股释怀和清醒。到肯定年岁，要懂得静而不争，万般随缘，来者要惜，去者要弃。如果力所不及 ，那就天真烂漫；如果心无所待，那就随遇而安。

焦急了就做本身喜欢的事情。当心累时，请放着手 中正在做的事情，停下来去听歌，舞蹈，看影戏，追剧，随便选一样，只要能让本身高兴 就好。

焦急时放空脑筋 去冥想：找个宁静 的处所 ，紧闭双眼，用尽最大的力量 去深呼吸。告诉 本身，在这非常 钟里，将为所欲为，去想任何事情，很快身心舒展平和，心情 很快到达寂静。