夏天来了，气温高、雨水多。蚊子也开始整夜“嗡嗡嗡”，一晚上被叮好几个“包包”，痒得人基本 睡不着！

幸亏，大多数蚊子叮咬之后只是令人不适，流传疟疾、黄热病和登革热等疾病的风险不是很大（除非是特定地域）。但蚊子叮咬后的瘙痒，真的太难受了！

瘙痒很轻易发生 抓挠的冲动。虽然偶尔挠一挠不会有什么问题，但特别留意不要频繁抓挠，更不要抓伤皮肤。频繁抓挠会出现“越抓越痒、越痒越抓”的恶性循环 ，进而导致皮肤破损，增长感染风险。

本日，我们就来聊聊几个有效止痒的办法。

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办法 1：冷敷

可以用冷的毛巾也许 湿巾笼罩 在叮咬的地方，资助缓解瘙痒。这个办法 很好获取，可行性高。

之所以冷敷会有止痒作用，是它经过过程 消沉 皮肤温度，能减缓四周神经纤维的传导速度 ，消沉 瘙痒感触感染 器的敏感性，临时抑制瘙痒信号的传递。

除了上面的作用外，冷敷还可以压缩 皮肤的血管，减少炎症介质向组织的扩散，减少组胺等瘙痒介质的开释。少了这些炎症介质和瘙痒介质后，瘙痒天然也能够获得 改善。

除了止痒外，冷敷着实还能起到缓解肿胀和疼痛的作用。

冷敷的时光 没有严酷的要求，可以以主不雅观 感触感染 为主，要想起到缓解肿胀的效果，也许 需要10到20分钟的时光 。要留意，冷敷期间，如果温度升上来了，就要及时更换（加冷水）。

不过，冷敷也出缺 陷 。如果是小孩子，也许 不会共同冷敷。此外，冷敷对瘙痒的缓解是临时的，不要对此抱有更大的等待。

办法 2：冰敷

显然，冰敷是冷敷的加强版，因为温度更低。它的作用机制和冷敷一样，这里不再赘述。

冰敷估量 的效果会比冷敷要好一点，不过它获取难度会大一点。

冰敷可以选择冰袋、碎冰块乃至是吃的冰棒。不过要留意的是，冰敷会有冻伤的风险，在皮肤和冰之间，最好是垫一层毛巾，制止二者直接打仗。

此外，冰敷的时光 通常会更短，每次5到10分钟基本就够了。如果有需要，每天可以反复 多次。

办法 3：炉甘石洗剂

炉甘石洗剂是许多人都知道一款常用非处方药物，药店很轻易买到。它的运用 途 景挺多，比如荨麻疹、痱子，同时在蚊子叮咬后的止痒方面也有一定的作用。

止痒的作用泉源于这样几个方面：

• 洗剂摇匀后涂抹在皮肤，蒸发的时光 会带走热量，以微不雅观 上的“冷却效应”来缓解瘙痒。
• 内里的炉甘石身分有一定的收敛作用，经过过程 压缩 皮肤表层血管和减少排泄，来缓解局部水肿和炎症。
• 洗剂中的氧化锌身分另有抗炎症的效果，虽然弱了点，但聊胜于无。
• 末了，洗剂也许 会添加甘油，它会有一定的舒缓作用。

不过，要分析的是，它的作用不是很强，仅适用于比较 轻微的瘙痒。如果 用了有效果，那就可以按需使用，也许 搭配其他的止痒步伐，且不消严酷限定次数（因为安全 性足够高）。

办法 4：薄荷膏

薄荷膏（也许 叫作薄荷脑软膏、复方薄荷脑软膏等）是一类经典的外用止痒剂，它对多种瘙痒都有资助。内里的活性身分一般是薄荷脑，别的 还也许 含有樟脑等物资 。

它发挥作用的主要机制在于，活性物资 可以激活皮肤冷觉感触感染 器，发生 清冷感，并一定程度（临时性）抑制瘙痒信号向大脑中枢传递。由此可见，这是一种诱骗大脑的做法，只是主不雅观 上让人觉得不痒。

薄荷膏的优势在于起效快，一般涂抹后5~10分钟内就有明显 的改善。

不过也有几个不敷，比如止痒的连续时光 短，每每不会超过2个小时；除了止痒外，它没有确切的抗炎症作用；此外，薄荷膏不宜用于2岁以下的孩子，因为安全 性不是足够高。

蚊子叮咬，不但限于止痒

蚊子叮咬的应对，着实不但限于止痒。

这是因为，皮肤被叮咬后，除了瘙痒外，还轻易有不同程度的炎症反应，轻微的会是发红、疙瘩，严肃的会有水疱、发硬、明显 肿胀、渗水和结痂。这些病变都有须要使用额外的药物来治疗。

此中，最重要的是外用抗炎症的药物，比如糖皮质激素药物。另有一类辅助用药，是口服的抗组胺药物。这两类药物着实也能兼顾止痒，效果还可以，但不是用上立刻收效，因此没有涵盖在上面胪列 的“快速止痒”的步伐当中。

如何 用这些药物，药物怎么搭配，以及用到什么，都建议咨询皮肤科大夫，进行个体 化的治疗。别的 ，如果出现叮咬后的严肃过敏反应、发热、头痛、全身酸痛、局部有化脓、肿胀连续不改善等情况，也建议积极就医评估和处理，不要耽误病情！

末了想问问各人平时怎么止痒？不会是掐“十”字吧！