“喝有水垢的水易得肾结石”“频繁洗头致脱发”“伤口须用酒精消毒”，这些说法是真的吗？日前，国家 卫生健康委针对多个常见的健康误区，举行了有针对性的科普。

喝有水垢的水容易得肾结石？

有一种常见的说法：“喝有水垢的水容易得肾结石”，这是真的吗？

专家介绍“喝有水垢的水易得肾结石”这样的说法是一个误区。水垢，是水里的钙离子、镁离子与碳酸氢盐在加热进程 中反应 天生的碳酸钙和氢氧化镁沉淀。水中的矿物质含量越高，水的硬度越大，也就是所说的“硬水”。国际上通常用碳酸钙的含量来权衡水的硬度，单位是毫克每升（mg/L），当水的硬度高于200mg/L时，烧水时易产生水垢。水垢进入人体后，部门可被分解，未被分解的成分也能经由过程 代谢排挤体外。

北京大学第一病院 泌尿外科主治医师 陈宇珂：对于健康人群，饮用硬水并不会直接导致肾结石。若饮水量不足，尿液浓缩，反而会增长泌尿体系结石的风险。

频繁洗头会导致脱发？

有人风气 天天洗头发，尤其是在炎炎夏日，有一种说法是“频繁洗头会导致脱发”，那么究竟真的如此吗？

北京大学第一病院 皮肤性病科主任医师 杨淑霞：频繁洗头不会导致脱发，以是这种担忧 是过剩 的。但是为什么大家 有这样的误解呢？在洗头进程 中，一梳头，有许多头发容易就掉 落 下来了，是因为它摩擦力小了，该掉 落 的这部门头发就脱落下来了。第二个缘故原由是头发实在有10%是在休止期。那这一部门头发实际上天天都该脱落的。但是，我们在洗头的时候，因为有一个比力会合的梳、揉的外力，以是在外力的浸染 下，它会更会合脱落。

据介绍，对于正常人来说，头发的脱落重要是由于毛囊进入休止期后的天然脱落，而不是因为频繁洗头。病理状态下的脱发可能关系到免疫、遗传、激素程度、精力应激、营养状态和某些药物的副浸染 等。与这些身分 比拟 ，洗头的影响微乎其微。适度洗头可以扫除头皮上的过多皮脂、尘土和脱落的殒命细胞，有助于对峙 头皮健康。

伤口必须 用酒精

才能彻底消毒吗？

当涌现 外伤时，许多人风气 用酒精消毒伤口，乃至以为“伤口越疼，消毒就越彻底”。这样的说法对不对呢？

北京大学第一病院 整形烧伤外科副主任医师 何睿：这是一个误区，因为酒精是我们常用的消毒剂，但是我们在寻常临床工作中，更多是将它用在完整的皮肤消毒，比如说手术前的术区消毒，或者手术缝合伤口的消毒，或者是快速的手消。对于一些外伤引起的有伤口消毒来说，我们可能更保举用碘伏举行消毒。因为首先碘伏也能到达跟酒精一样的杀菌效果，同时因为碘伏它对皮肤的刺激性很小，那么不会引起疼痛，更舒适。

专家提醒 ，医用酒准确切 是非常好的消毒剂，有用消毒浓度为75%，低了高了都邑 严重影响消毒效果。但是，医用酒精也是“敌我不分”的消毒液，不光会杀灭伤口里的病原微生物，还会粉碎伤口处的健康组织细胞，进而影响伤口愈合，乃至导致瘢痕形成。

抗过敏药容易产生依赖？

另有一种说法，抗过敏药容易产生依赖，能不消就不消。专家表示，这实在也是一个误区。

北京大学第一病院 耳鼻咽喉-头颈外科副主任医师 隋海晶：临床上确切 我们许多的病人在来看门诊的时候也产生这个疑问，实在可以告诉大家 ，这绝对是一个误区。抗过敏的药，它都非常安全 有用，用起来是不会产生依赖性的，无论是我们精力上的还是身材上的。而过敏性鼻炎，它每每是一个慢性的体系性疾病，以是我们渴望大家 用的时候可以或许规范有用，这样停药之后，症状也可以得到很长一段时光 的掌握 。

专家介绍，过敏时涌现 的鼻子痒、打喷嚏、皮疹风团等症状，重要与一种叫“组胺”的炎症物质有关。组胺需与H1受体联合，才会引发过敏反应 。氯雷他定、西替利嗪等抗组胺类抗过敏药的浸染 原理，恰是 阻断两者的联合，从而减轻过敏症状。这类药物既不会导致生理或精力依赖，停药后也无戒断反应 。若停药后过敏症状反复 ，很可能是因为过敏尚未得到有用掌握 。专家提醒 ，公道使用抗过敏药是掌握 过敏症状、预防并发症的重要本领。盲目担忧 药物依赖而谢绝 规范用药，乃至私自停药，可能会加宿疾 情。