年夜 家好啊，我是你们身边的社会专家。说起炎天，估量 许多老朋侪都和我一个弊端，那就是一热起来，就想着喝杯冰凉的啤酒解解渴、散散心。表面太阳火辣辣地晒得人头昏脑胀，一进家门，一拉开冰箱，摸出一罐子啤酒，“滋啦”一声，喝上一口，别提多爽了！可这啤酒喝多了，咱身体到底吃不吃得消？今天我就跟年夜 家聊聊这个话题。

一、啤酒真能解渴吗？

每年一到年夜 炎天，路边摊、烧烤摊、小饭店 ，几乎家家桌上都杵着几个啤酒瓶。有时间，我也集会喝两杯。可有时间喝完反而觉得嘴更干，这个事儿你们有没有遇到过？这着实很正常。啤酒重要成分还是水，可里面还有酒精。酒精喝进肚子，刚开始也许 觉得凉快 ，可时光 一长，它会让咱们身体里的水分加速排挤去，说白了，就是让你尿频。所以 你以为 喝了啤酒可以补水，着实水没留住，反倒流掉 了不少。有个邻人年老，前天还跟我抱怨，说啤酒喝多了跑茅厕，转头嘴里反而发苦。这就是啤酒“假解渴”的体现！

二、适量饮用，对身体有啥利益？

固然，啤酒不是一无可取。年夜 家要记住，凡事讲求个度。适量喝点，比如一天一小罐、两小罐，有些小利益。比如帮助消化，胃口不开，来一小杯，有时觉得能下点饭。再说，有些人喝点啤酒，感情放松，跟朋侪家人聊谈天，气氛也热闹点。还有些研讨 说，啤酒里含点维生素B、矿物资 ，对身体也有肯定益处。不过这些利益得创建在只喝一点的条件下，可别一喝喝上一打啊！

三、啤酒喝多了，有啥隐患？

我身边还真有几个朋侪，炎天一到，啤酒不离手，饭桌上瓶瓶罐罐摞一堆。有的人以为 啤酒度数低，不算酒。着实啤酒固然度数低，可架不住量年夜 ，喝多了照样对肝脏是个累赘 。有些兄弟喝完脸上不红，酒劲儿全憋在里面，时光 久了，肝轻易出弊端。还有啤酒肚这个事儿，年轻时间细长 ，年事一年夜 、啤酒一喝多，腰间那圈肉嗖嗖涨。糖尿病、高血脂、高血压的麻烦也会上门。再有，部分老哥本身有尿酸高、痛风的弊端，啤酒里嘌呤含量高，喝多了脚趾头、关节疼得钻心。我遇到过好几个中老年朋侪，前一晚喝得痛快，第二天走路都瘸了，痛恨都来不及。

四、哪些人真的要少喝点？

有几类人是真的要忍住嘴。比方说，本身血糖高、肝肾功能不太好的老朋侪，还有原来喝完酒就犯过敏、哮喘这些弊端的，再有尿酸高、关节有题目的，都别拿自己身体冒险。另外一些老迈 爷自己本就不堪 酒力，为了凑热闹硬来，结果喝到头昏目眩 ，摔跤、出事 儿都有也许 。家里有年事年夜 点儿的，自己还是得拦着点，不要逞能啊。

五、怎么喝才能比力康健？

啤酒这东西，如果 舍不得戒，咱也别贪杯。起首，不要空腹喝。准备两口凉菜、熟食垫垫胃最好。喝一点尝鲜，别猛灌。再一个，冰啤酒虽好，温度太低对肠胃刺激年夜 ，轻易拉肚子也许 肚子疼。尤其年事年夜 的，肠胃弱，乃至还轻易引发 心血管弊端。有高血压的更要注意。还有就是不要和药物一起 喝，吃药的时间要远离 啤酒——不然 药效发挥不出来，还轻易毁伤 肝肾。再劝一句，晚上别喝多了，一夜老起夜，休息不好，第二天精力也差。

六、啤酒带来的乐趣，该怎么看？

着实作为一个社交方法 ，偶然小聚，有点啤酒助助兴，年夜 家谈天 说地，也挺好。有些喜好微醺觉得 的朋侪，酌量行事，开心最紧张。生存嘛，图个乐呵。只是咱年事年夜 了，更得懂得爱护 自己，别让喝酒变成累赘 。

最后 我再提醒 一句，炎天常喝啤酒到底好不好？答案很简朴：适量才行。千万别用醉意替换康健，别让啤酒从炎天的快乐变成秋冬的烦恼。朋侪们，该喝时喝一口解馋就行，身体康健才是你我最年夜 的幸福！喝得开心，活得舒坦，比啥都紧张。