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许多人认为 老年痴呆是岁数大了自然会得的病，觉得只要活得久，总有一天脑子就会“变糊涂”，可其实，真不是那么回事。

人到晚年，脑子还能不克不及 苏醒，和年龄关系没那么大，跟你几十年来身材里积累的“小毛病 ”反倒更有关系。

其实，绝大多半 患上老年痴呆的人，在年轻时乃至中年时，身材就已经在岑寂地“铺路”了，只是其时没人在意。

老年痴呆从来不是突如其来的，它背后有不少旌旗灯号 和缘故起因，症结 是你有没有早一点发明 、早点改，那到底是哪几件事，静静把人推向了“变糊涂”的边缘？

缺乏听觉语言刺激

人的大脑啊，其实是个爱热烈 的家伙，尤其是听觉语言这一块，它要是长期被“闲置”，就跟废旧呆板一样，逐步就锈住了。

许多退休后生存过于宁静 、和人沟通太少的人，脑子开始变“木”，并不是由于年龄大了记性差，而是语言中枢“饿着了”。

听觉输入少了，大脑皮层中的“布洛卡区”和“威尔尼克区”活泼度降落，这两个地域一负责构造语言表达，一负责理解外界语言，是大脑的“据说 中枢”。

假如长期没有语言信息输入，大脑就会像关掉 踪 了的收音机一样，把这部分功能 “收起来”，一旦退化开始，记忆力、注意力也会跟着被拖着走下坡。

尤其是那种喜好一小我 呆着、极少开口语言的人，患痴呆的概率比常与人攀谈者高得多，长期独处、缄默沉静不语，其实是把脑子“放空”，让它变得越来越懒散 。

有一位退休前是材料 档案治理 员的患者，工作时整天跟数据和文件打交道，极少语言，退休后更是几乎不交际，几年后被家人发明 发言开始重复 、表达混乱，后来确诊阿尔茨海默病。

他的大脑语言中枢萎缩速率远超同龄人，而这很大概就是长期缺乏语言交换带来的“低负荷废用”。

你要是不停 不给它“听的刺激”，不给它“说的练习”，它就会主动“休眠”，你再想叫醒，就难了，许多老年人说“我懒得语言”，其实不是懒，是说不清了。

鼻子不灵

你认为 鼻子闻不出味儿，就是伤风 大概上了年龄？其实不全是，现在越来越多的研究 发明 ，嗅觉功能 变差，每每是脑神经涌现 标题的“第一个旌旗灯号 ”。

脑子里有个叫“嗅球”的地方，是专门处置惩罚气味信息的，它跟记忆区，也就是海马体的位置挨得异常 近，这俩地域的神经元密度也都差不多。

有一位做餐饮治理 工作的患者，长期在厨房接触香料，年轻时对各种气味特别敏感，但60岁刚出头就开始说“闻不清味道”

到了65岁，家人发明 他不光做菜没味，还经常重复 提问、忘却 钥匙放哪儿，一年后确诊早期老年痴呆。

只要你把稳这些细节，像饭菜没味、香水闻不到这些“无伤风雅”的小旌旗灯号 ，实时去查脑核磁、做认知评估，大概就能早一步识破“痴呆的伏笔”。

牙缝越来越大

许多人觉得牙齿松、咬合没力是老化表现，但你仔细想一想，怎么有人到八九十岁牙齿还能用，有的人六十刚过就掉 踪 了一半？

人对口腔咀嚼动作的把握 ，是靠脑干和额叶功能 团结调节的，你咬东西时的力道、嘴巴闭合的精致度、牙根的压感，其实是大脑批示 下进行的“主动调节”。

一旦大脑对这些微动作的监控能力降落，好比额叶萎缩、皮层神经反馈掉 衡，你就会发明 自己下意识咬合越来越偏，牙缝越咬越大，牙龈经常充血乃至发炎，久而久之牙根松动，末了“连根拔起”。

标题在于，这类人不是牙齿出了事，而是大脑神经把握 体系先“短路”了。

研究 发明 ，老年痴呆患者在进入显着记忆停滞前，每每会履历一个咀嚼反馈变差的阶段，表现就是吃东西越来越没觉得 、轻易咬到舌头、牙齿纰谬 称磨损加重，而这些都不是纯真 的牙病。

有一位从事精密零件加工的患者，年轻时敌手 工操纵要求高，手脑和谐一直敏捷，但到了中年后，牙齿开始无缘由地松动，补了也脱，一年内拔了三颗。

家人还认为 是牙周炎，结果后来成长 成语言暧昧 、判定力减退，再一查，脑萎缩已经开始。

所以，假如你发明 自己牙齿越吃越松、舌头老是 咬破、刷牙经常出血，别光跑牙科，有必要也查查脑功能 ，痴呆并不老是 从记忆力“掉 踪 链子”开始，有时间，是从一颗颗牙齿“自顾自地倒下”拉响警报。

血液的流速太慢

脑子想要清楚、反应快，靠的可不是你天天看多少书，也不是吃多少核桃，而是靠血液天天不中断地把氧气和葡萄糖送进去。

这血流慢，不是你心脏不好，也不是你动脉堵了，而是毛细血管在几十年的时间里，逐步变得又窄又僵硬，血流变得像小溪干涸一样迟钝。

这种“微循环 停滞”，是许多老年痴呆前期最早的旌旗灯号 ，有时间你还不觉得自己记忆力差呢，其实你的脑细胞已经开始“缺粮”了，工作效率直线降落。

有一位在邮政体系工作几十年的老患者，年轻时血压偏低、四肢活动 发凉，脑子经常反应慢一点，退休后总觉得记性变差。

体检发明 ，他的脑供血速率比同龄人慢了差不多25%，而这差不多就是“认知功能 减退”的分水岭。

血液速率慢，不是小事，是“慢性断粮”，时间久了，脑细胞连开个“集会”都费劲，自然越来越迟钝、混乱，末了一步步走向老年痴呆。

所以不要老盯着大血管堵没堵，真正可怕的是毛细血管逐步“老化”，血流一天天耽搁，脑子就跟着一点点“熄火”，而这种血流停滞的形成，大概早在中年时就已经开始，只不过你其时没觉察罢了 。

真正想要戒备 老年痴呆，就得从这些“根”上去着手 ，别光盯着记忆力变差，有时间你一犯糊涂，已经是大脑“岑寂求救”好几年之后的事变了。

以上内容仅供参考，若身材不适，请实时咨询专业医生。

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参考材料 ：

[1]古 红，血管性老年痴呆患者血清 Sestrin 2，sFlt-1 水平与认知功能 及预后的关系研究 ，当代检验医学杂志，2024-09-15