时光 过得可真快，本日就是24骨气 的白露骨气 了，白露骨气 的到来也就代表着正式进入秋日，各人有没有特别高兴呢？白露一至，秋意渐浓，早晚的风里终于带上了舒爽的凉意。

正所谓“一场秋雨一场寒”，这个时候也正是美食纷纷登场的好时节——瓜果满市、海鲜肥美，吃货的幸福季来啦！

不过❗吃货也有吃货的修养：不是什么都能往嘴里塞！ 尤其到了换季的时候，脾胃差，对于秋冬季轻易生病的朋侪来说，吃东西更要留个心眼。 本日我就给各人排排雷，下面这5种食品白露后尽管 别买，贪小自制轻易吃大亏！话不多说，直接给各人分享干货了！

一、带疤的老茄子

老话说“立夏栽茄，立秋吃茄”，但到了白露，茄子已经过 了最佳食用期。 这时候有些茄子外表带疤、发硬，掐都掐不动，切开还可能带苦味。 这种茄子不仅口感差，还可能含有“茄碱”，吃多了轻易闹肚子！再自制也别往家拎！

二、破肚烂皮的鲅鱼

白露开海，海鲜上市，鲅鱼成了很多人的首选。 但要注意：如果是破肚子、烂皮的鲅鱼，千万别图自制买！ 这种鱼通常存放 时光 过长，或被反复冰水浸泡，肉质发糜、易腐坏，煮熟后还轻易有异味。吃海鲜图的就是鲜，不新鲜宁肯不吃！

三、一拎就掉粒的葡萄

九月是葡萄季，满大街都是晶莹剔透的葡萄，代价 也挺“亲夷易近 ”。 但如果你提起一串葡萄，哗啦啦直掉粒……别夷由，请放下！ 这剖析 葡萄已经存放 很久，不新鲜了。哪怕果肉还硬，风味也大打折扣 了！所以各人在遴选 葡萄时，这一点肯定要注意！

四、反季高价菠菜

如今的菠菜代价 偏高，味道却一样平常。 为什么？因为 菠菜喜凉不耐热，这个时候的菠菜大多是大棚莳植或人工干预发展的，代价 贵、口感还偏涩。 真的想吃菠菜，不妨再等半个月，国庆之后才是它的主场！

五、肉瘦味淡的生蚝

俗话说“冷水的蛎子，热水的蛤”，白露时节海水还没彻底冷下来，这时候的生蚝不敷肥美，美味 也不敷。 再加上早晚露水重，贝类易受污染，变质速率快。所以先别急着实现“生蚝自由”，再等一等，天越冷，蚝越肥！

白露之后饮食症结 ： ✅多吃当季蔬果：南瓜、梨、石榴、柿子都是好选择 ✅海鲜遴选 鲜活的：鱼要眼睛清亮、鱼鳃鲜红，虾蟹尽管 选会动的 ✅注意保暖防寒：少吃生冷，多喝温粥、汤类养胃

换季最怕病从口入，以上5种食品发起 各人审慎购买 。 毕竟吃对了是贴秋膘，吃错了可就是“贴秋病”了！好了，以上就是关于本篇文章的具体分享了！你有过因为 贪自制买到“坑货”的履历吗？接待在评论区分享避雷履历 记得点赞❤️珍藏 ⭐，转发给家人朋侪，提醒他们白露之后吃得更健康！#文章新锐创作者认证#