#秋日生活打卡记#才知道，九月不吃荤，发起常吃“高钾”菜，腿脚有力，秋日不乏力。此次 分享了几道恰当“秋乏”的家常菜，经常感到 没有力气 的朋友可以试试。下面分享了详细做法，感喜欢 的朋友可以试试。1.口蘑煎鸡翅
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#秋日生活打卡记# 才知道，九月不吃荤，发起常吃“高钾”菜，腿脚有力，秋日不乏力。此次 分享了几道恰当“秋乏”的家常菜，经常感到 没有力气 的朋友可以试试。下面分享了详细做法，感喜欢 的朋友可以试试。 1.口蘑煎鸡翅 质料：适量鸡翅，适量口蘑，葱花，生姜，少许盐，一勺生抽，一勺蚝油，半勺淀粉，葱花。 2.杏鲍菇胡萝卜炒肉 质料：杏鲍菇，胡萝卜，猪肉，年夜 蒜，小葱，生抽，盐。 3.牛肉菠菜汤 质料：一把菠菜，适量牛肉，适量盐，适量胡椒粉。 4.海带冬瓜汤 质料：适量海带，适量冬瓜，适量年夜 蒜末，一把虾皮，盐，胡椒粉，葱花。 5.喷鼻香 菇炒西兰花 质料：一把西兰花，适量年夜 蒜末，喷鼻香 菇，一勺蚝油，盐，胡椒粉。 6.虾皮炒山药 质料：一把虾皮，适量山药，适量葱花，少许盐，鸡精，玉米淀粉， |
2025-05-03
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2025-02-26
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