不日 ，在一档综艺节目中中，王栎鑫心脏不适退出舞台的片段激发 烧 议。

王栎鑫随后找到苏醒沟通，坦诚身体已无法同时负荷《宝莲》和《MAMA》两个高强度唱跳舞 台。

他拿脱手机展示体检陈诉：心脏相干指标参考值39-174，而他已达到335，严重超标，医生明确建议“克制激烈 运动”。

王栎鑫，1989年9月19日身世 于湖南省常德市，结业于常德市第七中学，中国内地男歌手、演员。2007年，王栎鑫参加湖南卫视选秀娱乐节目《快乐 男声》，得到广州赛区冠军，全国总决赛第七名。

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以下身体信号要关注

胸部不适：可能表现为压迫感、紧缩感或痛苦悲伤 ，有时会向左肩、左臂或颈部放射，尤其在体力运动或感情激动时可能出现。

呼吸困难：举行一样寻常运动或休息 时觉得 呼吸急促，稍微体力运动就会气喘吁吁。

异常疲劳：无明显原因的持续疲劳感，纵然休息 后也难以完备 缓解。

心悸：感到 心跳过快、过慢或不规律，有时有心跳漏拍的感到 。

头晕与晕厥：忽然觉得 头晕或昏迷，尤其在变化 体位时，可能与心脏泵血减少导致年夜 脑供血不够 有关。

上述症状并纷歧 定意味着严重的心脏疾病，但也可能是身体发出的警示，尤其是当它们频繁出现、持续不缓解或加重时，应及时就医。

哪些人必要特殊关注 心脏健康

有心脏病家族史者：特殊是家族中有早发心脏病（男性＜55岁，女性＜65岁）的情况；

保存 方法 不健康者：包罗吸烟、高盐高脂饮食、缺乏 运动、长期久坐、过分喝酒 等；

患有特定疾病者：如高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等；

长期处于高压情况者：如高强度工作、长期焦急、抑郁 等。

怎样守卫心脏健康

养成健康保存 风俗：平衡饮食、适量运动、戒烟限酒、坚持 健康体重、克制熬夜；定期体检：尤其关注 血压、血脂、血糖等焦点指标，做到题目早发明 、早干预 ；安妥 管理压力：经由过程 运动、冥想、培养喜好 等方法 调节感情，克制长期处于告急和焦急状况 ；遵医嘱把握 慢病：若已患有高血压、糖尿病、高血脂等，应积极共同医生治疗，将指标把握 在目的范围内；重视身体信号：不要疏忽 身体出现的异常症状，及时就医查抄是对本身负责的表现。

综合潇湘晨报、羊城晚报

（泉源：荆楚网微信公众号）