“这么年青 的小伙子，怎么说没就没了？”

这是我在急诊室里，听到一位母亲撕心裂肺的哭喊。她的儿子，年仅27岁，前一天还精力抖擞地去打篮球，第二天却因为 热射病，被推进 了ICU，最终没能挺过来。

说句实话，其时我站在病床前，心里也很难受。不是因为 病例少见，而是因为 它太常见、太轻易疏忽 了。

热射病不是“中暑”那么简单，它是高温下性命 的最终 告诫 。

“热射病”到底是个啥？

很多人一听“热射病”，以为就是“热得厉害点的中暑”，这种设法主意 差得远了去了。

热射病是一种致命性急症，在医学上被归类为热相关疾病中最严重的一种，它的去世 亡率高达40%~70%，尤其是救济不及时时。

它的典型体现是：高热（平日 体温超过40℃）、意识制止 （好比昏倒、颠三倒四）、无汗、皮肤灼热干燥、器官功效 衰竭。

关键是，它来得快，绝不包容。

他只是出去跑了两圈……

我遇到的那个小伙子，姓张，是一名外卖骑手。那天中午，太阳毒得跟火炉似的，他还在送餐。身体出汗越来越少，开始 头晕、恶心，厥后突然倒在电动车边。等家属赶到医院时，体温已经飙到42.1℃，意识也不清了。

我们立即接纳了降温、补液、改正电解质紊乱 、支持器官功效 等一系列抢救步伐，但他的多器官功效 已经衰竭，最终没能救济过来。

你可能会问：“不是另有空调房，怎么就热射病了？”题目就出在暴晒、高强度劳动、脱水、长时间不休息上。

不是你扛不住，是身体根本撑不住。

酷热天，这些事千万别干！

“宁愿在家啃雪糕，也别在高温天干这些事”，这不是讥讽，是我作为医生最逼真的劝告。下面说几件“热射病高风险动作”，看你中招没：

顶着太阳跑步、骑行、打篮球：尤其是中午11点到下午4点这段时间，紫外线和地面温度都爆表，简直就是“自热锅”。

穿戴 密欠亨 风 的衣服工作：像建筑工地、环卫岗位，很多人穿戴 长袖防晒衣、厚裤子，外加口罩手套，身体热量散不出去，损害 系数直线飙升。

不喝水、狂喝冰饮料：高温下人体每小时可能流失1升以上的水分，不补水就是自掘坟墓，而冰可乐、冰啤酒虽爽，但会刺激胃肠、加快脱水。

空调房出门猛冲热浪：冷热交替轻易导致血管痉挛、心脑血管意外，而不是“抗热锤炼 ”。

你以为自己年青 扛得住，实在身体比你知道得更清楚——它受不了了。

医生也怕热射病

不瞒我们这些搞临床的医生，实在最怕炎天的不是值夜班，而是热射病季节的到临。每年七八月，ICU里都要收好几个这样的病人。

我有个偕行，曾经接诊过一次“神志不清+高热”的患者，一开始 以为是脑炎，厥后查体温42℃，才意识到是热射病。

那个病人是一位中年夫君，想着“省电不开空调”，家里热得像个蒸笼，自己却还在扫除卫生，结果晕倒在卫生间，被发明 时已经没有意 识。

他荣幸地救济过来了，但住了整整17天ICU，出院后半年才恢复到基本生活自理。

这不是矫情，这是血淋淋的教训。

热射病到底有多狠？

2022年南京曾有一位49岁的公交车司机在高温下连续工作12小时，回家后突发意识损失 ，送医被诊断为热射病，救济无效去世 亡。类似的报道每年都有，而这些人，很多本可以制止悲剧的发生。

根据《中华急诊医学杂志》2023年揭橥 的一项研究，我国南方城市在连续高温时代 ，热射病的发病率明显上升，此中以户外工作者、老年人和慢性病患者为紧张高危人群。

热射病不是“热一下就好”的小病，它可能导致肝肾功效 永久受损、神经系统 后遗症，乃至长期昏倒。

防才是王道。

怎么防？不怕你麻烦，就怕你不做

防热射病，说白了就是两个字：避热！

别晒：中午别出门，出门戴帽子、带伞、穿淡色衣服；只管 走阴凉处。

多喝水：不渴也喝，尤其是重体力劳动者，每小时补水500毫升以上为宜，制止一次喝太多。

别硬扛：有头晕、心慌、恶心、出汗减少这些信号，就立即停下来，找阴凉处休息，尽快补水。

看天气预报：景象部分一旦宣布 高温赤色预警，那就别逞强，人在，钱才气挣；命没了，谁都白费 。

开空调：别再说“电费贵”了，一天几块钱的电费，换的是命。空调温度建议24~28℃之间，保持通风。

另有一点很关键：不管多康健，别拿高温开打趣。

中暑≠热射病，别自以为是

很多人一出汗、头晕，就说“我中暑了”，然后喝点绿豆汤、贴个退热贴就完事儿了。

中暑分三级：先兆中暑、轻度中暑、重度中暑（也叫热射病）。

热射病属于重度中暑，是致命的！

这时候你喝什么都没用，独一 该做的就是——尽快降温+送医救济。

否则，可能会出现 神志不清、癫痫、昏倒、器官衰竭等严重后果，乃至去世 亡。

热射病来了，怎么办？

如果你发明 身边人高热+无汗+意识模糊，别夷由，赶紧这么干：

第一时间降温：脱衣、扇风、洒水、拿冰袋敷腋下、脖子、腹股沟等大血管地域；如果有条件，把人放进冷水里泡着。

拨打抢救德律风 ：任何延误都可能是致命的。

切忌灌水：神志不清的人不能灌水，轻易呛入呼吸道。

在医院，我们会经由进程 冰毯降温、静脉补液、电解质改正、血液净化等方式，和去世 神抢时间。

但你在现场的几分钟，可能决定了他有没偶然机比及医生。

热射病是“穷病”吗？

你要说实话，还真有点道理。因为 热射病每每“盯上”的，都是那些舍不得开空调、不敢休息、冒死挣钱的人。

但这不是因为 他们不怕去世 ，而是因为 生活不答应他们停下。

作为医生，我盼望你看到这篇文章时，不只是感叹一句“太可怕 了”，而是能转发给必要的人，提醒他们——命，比钱紧张。

热射病不是“别人家的事”，它很可能就在你身边

每次走在烈日下，我都想劝那些还在骑车送货、在工地搬砖、在街头 执勤的朋友：你可以为了生活冒死，但不要拿命去拼。

别比及倒下了，才明白什么叫“热去世 不夸张”。

就像我常说的那句老话：

“炎天嘛，宁愿啃雪糕啃到牙痛，也别硬撑撑成热射病。”

参考文献：

［1］徐涛,王立平,宋倩.热射病的临床特色 及救治战略研究盼望[J].中华急诊医学杂志,2023,32(4):391-396.

［2］国家卫生康健委员会.高温中暑与热射病防治指南.2022年宣布 .

［3］杨琳,李伟,孙立军.高温热浪背景下城市户外劳动者中暑风险研究[J].情况与康健杂志,2023,40(6):548-552.

以上内容仅供参考，如有 身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以存眷 一下，天天禀享康健小常识 ，做您的线上专属医师。

你还认为热射病离你很远吗？你有没有试过在高温天猛运动？你会开空调舍得交电费吗？欢迎在批评区讲讲你的故事，大概分享你见过的“热过火 ”的瞬间。