各人好，我是龙儿，我也是今天才知道，原来晚上睡觉时开空调，万万不要开到26度，多亏了安装空调的师傅告诉 ，看完长常识 了，最近天气越来越酷热了，尤其是户外烈阳高照，一出门身上就热得直冒汗水，外烤内针，让人非常难受。

偶然候汗珠子失落 进眼睛内里都咂巴着痛，喝再多的水好像都解不了渴。嗯。甚至是把冰水倒在身上，没有一两分钟，整个身上就已经又被太阳晒干了，门口养的狗子也是热的直吐舌头，动都不想动。

对于我们来说，更是如此，天天都想待在空调房内里，一天到晚都不想出去。这样导致我们的空调费用异常 高，偶然候一个月下来，光交空调的费用都是一两千，让许多人都异常 的心疼。于是，年夜 部门工资 了节流空调的费用，电费都邑 选择把空调的温度调在26度。如果你也是这样做的话，那么就年夜 错特错了。

在以前我也和各人一样的做法，不管是睡觉还是日间 都喜好把温度调到26摄氏度。嗯。效果有一天我们家换了新空调，空调安装师到我们家来装空调的时间，我就趁便问了一下，效果和我想象的完整 不一样，也多亏空调师傅告诉 ，我才知道以前错的有多离谱，真是后悔没有，早知道，以至于白白糟蹋 了那么多的电费，效果温度也没有降下来，实在这个和我们开空调所选择的温度有很年夜 的关系。

信任生活中许多人晚上睡觉前开空调都是把温度调到26度左右，也不知道在那边得知的。各人都在说，晚上把温度开到26度，既可以节流电费，又可以让人体感到 较量 舒适。

殊不知，这是一个很年夜 的误区，不信的话也可以去你们街上去问一问。就会知道自己以前错的多离谱，年夜 多半 人都以为晚上开26度是最省电，而且呢取得更加康健的一个温度，能让咱们晚上一觉睡到年夜 天亮，既不会被热醒，也不会被冷醒的一个温度。

实在晚上开空调，空调开多少 度都是有讲究的。只有这样吹才是最省电、最康健、最实用的方法，赶紧跟着我的视频一起来相识一下吧。

首先来说，日间 温度开多少 度相符 ，日间 的地表温度是最高的，像如今天气还不是最热的时间，而室内的温度可以到达30多度，将近40度的样子。

那么对于上班族来说，我们一去到上班的地方一经到办公室。此时你把空调开到26度的话，那么就达不到任何降温的效果，甚至你会感到 超等的热。

这是因为此时温内里聚聚的。温度特殊高，如果你只是把空调开到26度的话，那么室内的温度是没有办法立即降温的。所以说此时一进到办公室，须要先把温度调到最低。先将室内的温度完整 降下来，等室内的温度完整 降低之后，此时再把它调到一个适宜的温度，不是太高，也不是太低，和我们身体能继承到的能适应的温度相接近就可以。

那么对于男女老幼，因为反抗力不一样，免疫力不一样，身体所能继承到的温度也是有所差别。各人可以依据 自己的须要来举行调治。那么如果已进办公室。就把温度开到26度的话，想要室内的温度完整 降低到自己想要的谁人温度，会耗费年夜 量的时间。

而且我们的空调一旦打开，它内里就会加速运转。直到室内的温度到达你所想要的温度，它会停止运行，然则 如果你直接一去就开到26度，那么有年夜 概一成天 下来，我们内里的整个机器它都是处于一个运转状况 。

这样只会让我们。的电费年夜 年夜 的增长，而且呢达不到我们想要的一个温度。是以 如果是日间 去办公的地方，一进到办公室，首先先把温度调到最低，这才是准确做法。

当温度完整 低下来，到达我们想要的温度的时间，此时空调内里就会停止运转。直到室内的温度再一次升高，它才会再一次运转。因为如今的空调都好坏常智能的。

它会依据 室内的温。度来调解。除了日间 之外，晚上睡觉前就是各人最关心 的问题。年夜 部门以为晚上睡觉的时间把空调开到26度，是刚刚好的一个温度。

要知道日间 ，我们身体是处于一个运转的状况 ，是一个活动的状况 ，所以说不惧寒呢？体温也要高许多。

然则 一到夜间睡觉的时间，此时我们身体的温度也会降低，这也是为什么许多人夏天睡觉的时间，尤其是晚上不管天气多热，都邑 风俗性的在床上放一块薄一点的毯子，以被在后子夜 的时间盖上一点毯子的缘故原由所在了。

是以 在日间 的时间，室内温度降低后，我们调到26度是刚刚好的。然则 在晚上26度这个温度就较量 偏低了，和我们人体的温度差异较量 年夜 ，温差也较量 年夜 。是以 晚上睡觉的时间，我们须要把室内的温度调到27大概是28度，和人体的体表温度更加相接近。

这样一来，咱们晚上就可以一觉睡到年夜 天亮，睡个好觉了，再也不会中途被冷醒，也不容易着凉。除此之外，老人和小孩他们的体质较量 偏弱，尽量把温度调到28度。

那么咱们身强力壮的年青 人调到27度就可以了，这里也是有实际情况来决定的。这样一来不但更利于康健，而且也更节流电费。

除此之外，平时我们在空调房内里待的时间也不要太久。避开高温的时间，咱们早上也可以散漫步 ，薄暮的时间夕阳西下也可以出去磨炼 磨炼 ，散漫步 ，做做有氧活动，对身体也异常 的有赞助 。

同时还要做到勤开窗，勤通风，肯定要制止一成天 全部待在空调屋内里，这样会对我们的身体造成不须要的侵害 ，容易染上空调病。许多友人 说，如果我们开空调的时间，把窗户。

打开这样温度就降不下来了，这样打开空调又达不到降温的情况，还超等的费电，糟蹋 电费。然则 呢各人肯定要留意，如果在空调房内里呆久了，我们因为开空调的话，屋内里要处于一个密封的状况 ，这样容易导致室内的一个湿度不够，氛围变得干燥。

房子 一整个处在密封的状况 ，氛围质量也不好，还特殊容易繁殖年夜 量的细菌。所以说平时我们在吹空调的时间，尽量在窗户旁边开上一个小小的缝隙，不要开的太年夜 。这样对雨屋内里的温度以及空调的使用，也不会发生 任何不利的影响。

所以说看完今天的分享之后，信任各人以后晚上空调知道开到多少 度了吧。所以以后不要再只会把空调开到26度了，肯定要依据 实际情况来选择温度。