立秋后可别乱吃东西，否则身材容易出状况 。其实屡见不鲜就挺好，下面这几道简朴又相符 ，平常多做着吃准没错。和我一起看看吧，记得先点赞存眷 一下喔， 第一道家常菜美食食谱:黄焖鸡。鸡切块焯好，锅里爆香姜片，加鸡
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立秋后可别乱吃东西，否则身材容易出状况 。其实屡见不鲜就挺好，下面这几道简朴又相符 ，平常多做着吃准没错。和我一起看看吧，记得先点赞存眷 一下喔， 第一道家常菜美食食谱:黄焖鸡。鸡切块焯好，锅里爆香姜片，加鸡块炒到微黄，倒点生抽和水焖煮，快熟时扔点香菇，炖到汤汁浓稠就行。  第二道家常菜美食食谱:油焖大虾。虾处置处罚清洁 ，锅里倒油，放虾煎到变色，加些蒜末、生抽和少许糖，翻炒入味，淋点香油出锅。  第三道家常菜美食食谱:芹菜炒肉。猪肉切丝炒到半熟盛出，另起锅炒香芹菜段，再倒回肉丝，加酱油调味，炒匀就好。  第四道家常菜美食食谱:豆腐炒鸡蛋。鸡蛋打散炒熟盛出，锅里炒香豆腐块，加少许盐，再倒回鸡蛋，翻炒几下就能吃。  第五道家常菜美食食谱:韭菜炒香干。香干切条，韭菜切段，锅里倒油先炒香干，再加韭菜和盐，快速翻炒至熟即可。  第六道家常菜美食食谱:爆炒鸡胗。鸡胗切花刀焯水，锅里爆香辣椒和蒜，放入鸡胗大火快炒，加生抽调味，炒到熟透就行。  你看，这几道家常菜做起来都不麻烦，立秋后多吃点这些，比乱吃东西很多若干 了，对身材也有好处，可别不妥回事哦。接待收藏转发，感谢 你的支持！！ |
2025-05-03
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