后天处暑，这肉再贵也要吃，1斤胜5斤牛羊肉，健脾胃强免疫

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摘要

#全能生存指南#俗话说的好“一副猪肚十副药”，这看似平凡的食材，蕴含着惊人的摄生智慧。在处暑时节，暑气徐徐消散，秋燥跟在后面来了。时令瓜代，人体脾胃轻易出现不适，正是需要调解饮食的时光，猪肚是一个好的选

#全能生存指南#

俗话说的好“一副猪肚十副药”，这看似平凡的食材，蕴含着惊人的摄生智慧。在处暑时节，暑气徐徐消散，秋燥跟在后面来了。时令瓜代，人体脾胃轻易出现不适，正是需要调解饮食的时光，猪肚是一个好的选择，猪肚性暖和，补虚损，健脾胃，尤其适合秋日时令转换保养身体。

猪肚富含卵白质，还有丰硕的胶原卵白跟维生素、微量元素等，尤其是人体所需的氨基酸含量很高，跟牛羊肉比拟，在健脾胃。补中益气方面更有优势，在这个时节1斤胜过5斤十斤的牛羊肉。下面分享几道菜谱，感兴趣的朋友不要错过。

1.猪肚山药汤

质料：猪肚，山药，枸杞，胡椒粉，生姜。

2.双椒爆炒猪肚

质料：青红椒，洋葱，猪肚，生抽，蚝油，老抽，盐。

3.干煎脆猪肚

质料：一副猪肚，陈皮，胡椒粉，沙姜。

4.白切猪肚

质料：一副猪肚，葱花，年夜蒜末，干辣椒，米醋，生抽，白糖，胡椒粉，

猪肚对胃炎有很好的帮助，胃不好的朋友可以常常做来吃。吃法有许多，此次分享的几道都是家常做法，喜欢的朋友不要错过。秋季进补不要错过这种肉，暖和健脾胃！

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